수영 배울 때 다이빙할 때 너무 무서운데 좋은 방법 있을까요?

수영을 배우면서 다이빙까지 배우게 됐는데 그냥 높은데서 뛰는것도 아니고 제자리에서 물에 들어가는건데도 너무 무서워서 매번 실패하고 있습니다. 좋은 방법이 있는지 궁금합니다.