안녕하세요.저는 지금 중헉교에 다니고 있는 중3입니다. 제가 항상1시쯤에 잠을 자서 7기30분에 일어나는데 학교에 가서 수업을 들으려고 하면 계속 너무 파곤하더라고요.. 어떻게 하면 수업을 잘 들을 수 있을까요