히스타민이 많이 함유된 음식들에는 대체적으로 뭐가 있을까요??

Question

나이

24

성별

여성

복용중인 약

란투스 주 솔로 스타

기저질환

1형 당뇨병

전 인천의 한 요양병원에 입원 중인데 요 속이 안 좋고 등이 너무 뻐근 하고 아픈데 죽 먹을 때 너무 아파서 잘 못 먹겠구...흑미밥은 더욱 더 못 먹겠는데.

먹으면 혈당이 많이 올라갈까염려되서 막 먹지도 못하는 상태입니다ㅠㅠ

부드러운 것을 먹으라고 하던데...뭘 먹어야 혈당이 정상적으로 유지가 될 수 있을까요??

Answer 1

주로 발효된 음식들을 주의하여야 합니다. 또한 알코올이나 치즈, 아보카도, 산성 음식, 가공육도 조심하여야 합니다. 등푸른 생선 또한 피하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

제목과 질문이 조금 다르네요. 흑미밥이 먹기 힘들다면, 흰쌀밥을 드시되 양을 줄이셔도 됩니다. 아마 병원에서 당뇨 밥으로 조절을 해 주실 수 있구요.

Answer 3

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

혈당조절을 위해서는 음식물 등도 중요하지만 식후 유산소 운동이 중요합니다.

부드러운 유동식을 주로 하시면서 식후 적어도 30분 이상 걷기운동을 시행하여 주시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.