슈퍼에서파는 약과는 칼로리가 높은편인가여?

Question

조금전에 슈퍼마켓에서파는 약과를 먹었는데 한개만먹었는데도 배가엄청나게 부른데요 혹시 약과는 칼로리가 많이높은편인가여?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 슈퍼에서 파는 약과가 아니더라도 약과 자체에는 당분이 많이 함유되어 있어 칼로리가 높은 음식입니다.

Answer 2

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

약과 1개에 보통 30g이며, 120~130칼로리입니다. 이는 약 2~3개면 밥 한공기와 비슷한 정도이기에 적은 편은 아니죠. 그러나 간식으로만 비교한다면 그렇게 높은 칼로리는 아니지만 아무래도 당류가 많이 들어가기에 많이 먹는 것은 안좋겠죠.