요즘들어 무기력하고 아무것도 하기싫은데 어떻게해야될까요?

다른사람들도 그렇듯이 요즘 코로나때문에 집밖으로 나가지도 못하고 집안에서 쉬면서 게임만하고있어요

어느날부터 정말 아무것도 하기싫고 좋아하는 게임도 전부 질려버린것같아서 정말 무기력한 상태인데

정말 아무것도 안하니까 또 이런식으로 있으면 되나라는 생각이 들면서 오히려 더 스트레스를 받으면서 불편해지네요

어떻게 해야될지도 모르겠고 정말 무언가를 하려고해도 죽기보다 싫어서 하지 못하게돼요

이런게 심리적 질환같은건 아닌지 모르겠네요