약·영양제
시험기간 영양제 이렇게 먹어도 괜찮을까요?
성별
여성
나이대
18
종합비타민, 마그네슘, 타이레놀, 오메가3, 홍삼 먹고있는데 혹시 이렇게 먹어도 괜찮을까요
시험기간이라 잠 하루에 3시간 정도 자고 커피도 1~2잔 먹고 있는데 괜찮겟죵
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
시험 기간에 말씀하신 영양제들을 복용하셔도 괜찮습니다. 아침 식후에 종합비타민, 오전 중에 홍삼, 점심 식후 오메가3, 저녁 식후 마그네슘 복용을 추천드립니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
수험생 영양제로서 종합비타민, 마그네슘, 오메가3, 홍삼으로 잘 구성해서 복용하고계십니다. 타이레놀은 두통있을때 필요시 복용하는것이겠죠? 단기간에 공부량이 필요한 시험기간이지만, 본인컨디션에 맞는 적절한 수면시간 확보도 중요하리라 생각됩니다. 좋은 결과 있기를 바라봅니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
영양제는 그대로 드셔도되며 수면이 부족한 경우 집중력도 떨어지고 기억력도 저하되니 적절한 수면시간이 필요합니다.
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