아토피 피부에 좋은 음식이나 생활습관이 뭐가 있을까요?

Question

아토피 피부에 좋은 음식이나 생활습관이 뭐가 있을까요? 아이가 아토피인데 자주 긁고 여름만되면 더 그렇고한데 좋아지기위한 방법은 무엇일까요?

Answer 1

보습제를 자주 바르시고, 햇볕에 노출을 최소화 합니다. 항염증 식품인 오메가3 지방산이 풍부한 생선, 견과류 및 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 섭취하는 것이 도움 될 수 있어요. 유제품이나 고지방 식품은 피하는 것이 좋아요.

Answer 2

아토피에좋은 음식은 양념 많이하고 첨가제들 많이들어있는 인스던트나 가공식자재들을 멀리하시는게좋아요 유기농제품으로 무농약으로 키운 식재재를 먹는게좋지요