안녕하세요. 올해 30년을 일 한 회사에서 정년 퇴직을 하게 되어 내년에는 다른 곳을 구해야 하는데 앞으로 다른 회사에 취직은 할 수 있을지, 다른 곳에 가서 잘 적응은 할 수 있을지 막막하고 우울하네요... 우울하고 걱정이 많을 때는 어떻게 해야 좋을까요?