안녕하세요. 권명희 육아·아동전문가입니다. 아이가 면역력이 약하거나 떨어지면 잔병치레를 많이 할수 있습니다. 균형잡힌 식사, 충분한수면 적절한 운동을 유지하고 체력을 단련시켜주시는것이 아이의 건강에도 도움이 될수 있습니다. 또한 아이의 체질과 건강상태를 고려해서 면역을 높일수 있는 영양제를 먹는것도 도움이 될수 있습니다.
아이의 면역력을 강화하기 위해 규칙적인 운동, 적절한 영양섭취, 충분한 수면을 유지하세요. 항상 손을 씻고 위생에 신경 쓰도록 가르치고, 집안을 청결하게 유지하세요. 야외 활동을 즐기고 적절한 휴식을 취하도록 도와주세요. 예방접종을 시행하고 건강한 생활습관을 길러주세요.