오래 앉아 있으면 좋지 않은 이유는 무엇인가요?

의자에 너무 오래 동안 앉아 있으면, 신체 구조에 악영향을 끼쳐서 건강에 좋지 않다고 합니다. 의자에 오래 앉아있으면, 왜 좋지 않은가요?