오이'노각'은 어떤 효능이 있을까요?
노각은 늙은오이라는 뜻인가요?
일반오이와 다르게 노각은 잘 안사먹게 되는데요..
노각이 특별이 뛰어난 효능이 있을까요???
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
칼로리가 낮은데 비하여 식이섬유와 수분이 풍부하여 포만감이 높아 다이어트에 도움을주며
비타민c와 칼륨, 섬유질 성분이 풍부하게 함유되어있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
노각은 오이와 마찬가지로 수분이 많이 들어 있기 때문에 알콜 분해 하는 효과가 뛰어납니다 그래서 간보호를 해 주고 몸 속에 있는 독소를 배출 해 주고 식이섬유도 많이 들어 있어서 변비 예방에도 도움을 줍니다
