소화가 빨리 되는 방법이 있을까요??

Question

점심을 과식 했더니 속이 너무 더부룩한데 소화가 빨리 되는 방법이 있을까요? 산책이라도 하고싶은데 오늘 날씨가 너무 추워서 쉽지 않네요ㅠㅠ

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 소화가 빨리 되는 방법은 소화제를 먹는것이 가장 좋은 방법이라고 생각됩니다, 아니면 유산소 운동이나 걷기 운동이 좋을것 같습니다.

Answer 2

날씨가 추워서 산책이 어려우시면 제자리에서 왔다갔다 하는 것도 충분히 도움이 됩니다

주말이니 집안에서 이리저리 움직이시면서 밀린 청소도 하고 하면

소화하는 데 도움이 됩니다

그냥 앉아있지만 마시고 어떻게든 집안에서도 움직이려 해보시는 것을 추천합니다

Answer 3

말씀과 같이 날씨가 추워 산책을 하시기 쉽지 않으신 상황이라면 따뜻한 물을 드시거나 똑바로 앉으셔서 호흡을 깊게 하시는 것이 소화에 도움이 됩니다