걸으면 소화가 빨리 되는게 맞나요?

Question

가끔 점심을 너무 많이 먹으면 속이 더부룩하고 배가 너무 부른데요.

천천히 걷는것도 소화에 도움이 될까요?

아니면 최소 빠른 걸음으로는 걸어야될까요?

Answer 1

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다. 걸으면 소화가 빨리 됩니다. 걸으면 소화기관에 혈액순환이 원활하게 이루어져 소화를 돕는 호르몬인 '콜레시스토키닌'이 분비되기 때문입니다.

Answer 2

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

걸으면 소화가 되는 게 맞습니다만 밥을 먹고나서 너무 빨리걸으면 오히려 소화에 방해돼요

Answer 3

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.점심먹고 속이 더부룩하면 걷기운동만으로도 소화가충분히 되고 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

가만히 있는것 보단 걷는것이 좀더 에너지가 소모되기 때문에

더 소화가 잘되는것은 맞고 굳이 빠른걸음으로 걸을 필요없이 한 10분정도만 걸어도 괜찮습니다.

Answer 5

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

네 소화가되긴합니다. 바로 심하게 걷는거보다는 천천히 걸어야 오장육부가 편안합니다.

Answer 6

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

걷는 속도에 따라 에너지 소모량이 다르기 때문에 천천히 걷는것 보다는 빨리 걷는것이 더 소화는 잘될듯 합니다