봄철에 기력 회복 좋은 음식 추천부탁합니다

Question

봄철이라 항상 몸이 무겁고 기력이

떨어지는데요 활기 넘치는 음식있어면

좀가르쳐 주시기바랍니다,

나물종류나 해산물 등 제철 음식 추천

부탁합니다

Answer 1

안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.

기력 회복에는 제철 음식이 좋습니다.

봄철 제철 음식인 쭈꾸미, 부추, 바지락, 도다리, 냉이된장국, 바지락쑥국, 원추리나물, 삼계탕, 낙지, 북어국이 좋습니다.