오늘 얼마 못 자고 일어나 변이 안 나와 유산균을 먹었는데 얼마 안 가 배가 좀 부글거리더니 변이 조금 설사는 아니고 설사처럼 부드럽게 조금 나왔어요 그러고 계속 잔변감이 남더니 배가 부글거리고 아프네요 왜 이러는 걸까요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
어떤 것이든 개인에 따라 소화, 흡수에는 차이가 발생할 수 있습니다. 유산균의 경우도 해당 제품에 함유된 성분으로 인해 알러지 반응이나 흡수장애가 발생할 수 있으므로 정확한 진단을 받으신 후 해당 제품이 문제라면 복용하지 않는 것도 한 방법이겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 하루 30분~1시간 정도 걷기와 같은 규칙적인 운동을 해주시고, 유제품과 식이섬유 섭취량을 늘이시기 바랍니다. 또한 수분섭취도 매우 중요합니다. 잘 관리하셔서 건강 챙기시기 바랍니다.
