목이 뻐근할때에는 어떤 베개를 사용하면 좋을까요?

Question

성별

남성

나이대

29

일반 오리털/거위털 베개를 사용중인데 목이 다소 뻐근하네요.

혹시 목에 좋은 베개 종류가 따로 있을까요? 예를들면 라텍스 베개라든지..

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

특별한 성분을 추천드리기 보다는 높이가 중요합니다.

자신의 경추 커브에 맞는 베개를 추천드리며 일반적으로 높은 경우 근육통을 호소하시는 경우가 많습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

베개의 종류가 중요한 것은 아닙니다. 중요한 것은 베개의 높이입니다. 가급적 낮을 수록 좋습니다. 높으면 목이 꺾이면서 목 디스크 증상이 악화되기 쉽습니다.