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까칠한호저172
까칠한호저172
24.04.06

운동할 때 암모니아 냄새를 맡는 이유는 뭔가요?

보디빌더나 파워리프터의 운동영상을 보면 운동 직전에 암모니아 냄새를 맡더군요. 농축된 암모니아라 코가 아플 것 같은데 어떤 효과가 있나요?

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  • 검붉은코뿔소 34
    검붉은코뿔소 34
    24.04.11

    안녕하세요. 김민규 과학전문가입니다.

    운동 중에 암모니아 성분을 흡입하게 되면 산소 흡입량이 순간적으로 늘어나 조금 더 운동 신경이 발달하게 됩니다.

  • 안녕하세요. 이형민 과학전문가입니다.

    암모니아를 흡입할 경우에 신체 반응에 의해서 더 많은 산소를 단기간에 흡입할 수 있다고 합니다. 따라서 더 무거운 중량을 칠 수 있게 된다고 합니다.

  • 안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.

    암모니아 가스는 코와 폐의 점막을 자극하여 흡입반사를 일으킵니다.

    이 반응은 뇌와 신체에 산소를 더 공급하게 되어, 순간적인 주의력과 집중력을 높여줍니다. 이러한 효과로 인해 많은 선수들은 운동능력 향상을 가져온다고 느끼는 것이죠.

    특히 폭발적인 힘을 생성하는데 특화되어 있습니다.

  • 안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.

    암모니아를 맡으면 호흡을 강하게 하고 혈액 순환을 촉진하여 운동 중 근육에 더 많은 산소를 공급할 수 있습니다. 이로 인해 근육 피로를 더 오랫동안 느끼지 않고 더 많은 무게를 들 수 있게 됩니다.

  • 안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.

    보디빌더나 파워리프터가 운동 직전에 암모니아를 맡는 이유는 중추신경계를 자극하여 근육의 힘과 지구력을 향상시키기 위함입니다. 암모니아는 강한 자극성 냄새를 가지고 있어 코가 아플 수 있지만, 이는 단기적인 현상이며 건강에 해로운 영향은 없습니다.

  • 안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.

    암모니아 특유의 지독한 냄새를 이용하는 것인데요. 역도 선수들의 경우 시합을 시작하기 전에 정신을 차리는 각성의 용도로 암모니아 냄새를 맡고 경기장에 들어간다고 합니다

  • 안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.


    암모니아 냄새는 자극의 효과가 있죠.

    땀에는 암모니아냄새가 포함될수밖에 없습니다.

    근데 이냄새가 운동자극의 효과가 있죠.


    감사합니다.