마른체형인데 복부비만입니다. 복부비만은 어떻게 살을빼야하나요?

체형자체는 어렸을때부터 살이 안찌는 마른체형이었으나 나이가 점점들고 야식이나 음주가 잦다보니 복부에만 살이찝니다 복부만 따로 살을 빼는 운동이나 방법이있나요?