갑자기 다리에 쥐나 났을경우 빨리 푸는 노하우 없을까요?

Question

갑자기 다리에 쥐나 났을경우 빨리 푸는 노하우 없을까요?

저는 다리쪽 혈액순환이 잘 안되는지 쥐가자주납니다ㅜㅜ

다리에 갑자기쥐가 났을때 이걸빨리푸는 노하우좀 알려주세요

Answer 1

누운 상태에서 쥐가 난 다리를 쭉 펴 주시고

발 뒤꿈치를 당겨주시면 근육이 이완되면서 쥐가 풀립니다.

꼭 해보셨으면 좋겠고 답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 즐거운참매206입니다. 다리에 쥐가 났을때 발을 골프공이나 안마하는공 등으로 발에다가 굴려주면 스스로 쥐가 천천히 멈춥니다

Answer 3

안녕하세요. 투붕이입니다.

다리를 쭉 펴고 누워서, 다리를 들어줍니다.

그런 후에 발을 쭉 핀 상태에서 발가락을 자신의 몸쪽으로 최대한 당겨주시는게 쥐를 최대한 빨리 푸실 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 보람찬멧새172입니다.

누워있던자세에서 다리에쥐가날때는 일어나서

바로서면 혈액이 아래로 빨리흘러서인지 빨리풀려요

Answer 5

안녕하세요. 그리운재칼223입니다.

발가락을 잡고 몸쪽으로 젖혀주세요.

종아리 뒤쪽이 당겨지면서 핏줄이 뭉쳐지거나 하면 반대손으로 주무르면서 풀어주면 빨리 풀립니다