아침식사를 안하면 건강에 안좋나요?

Question

아침에 밥맛이 없어 항상 아침식사를안하는대요.아침식사를 안하면 건강에 안좋나요?요즘에는 많은 사람들이 대부분 안먹지 않나요?

행운의무희새254 · Accepted Answer

안녕하세요. 행운의무희새254입니다.아침밥을 안먹으면 안 좋은것은 아닌데 어쩔때는 아침밥을 안 먹으면 힘이 안나고 정신을 못 차릴 땨가 많습니다되도록 았으면 아침밥은 꼭 챙겨 드세요

은혜로운솔개209 · Answer

안녕하세요. 은혜로운솔개209입니다.꼭 3끼를 드신다고건강 할까요?옛날은 농사가 직업이었고힘든일을 하닌까 , 많이 드셨지만지금은 칼로리 많은 식사류 부터인스턴트가 많습니다과식을 하고, 무리한 술자리등이없으면, 가볍게 드시는 것도좋고, 일단 체질을 진단 해보시고40대 이후 위검사도 해보세오꼭 3끼를 드실필요없어요힘든일을 하신다면 , 꼭 식사와 영양보충 하세요안드시고 힘든일 하시면또 병이 옵니다직업과 식사, 규칙적 생활 기본 근거로 , 2식을 하셔도 무방 합니다저녁에는 몸의 장기들도 쉬어야 하기에저녁 늦게 드시는걸 추천하지 않습니다

엄격한비단벌레5 · Answer

안녕하세요. 엄격한비단벌레5입니다.젊었을때는 티가 나지 않지만  신진대사 혈당조정등에 있어서 아침 식사가 중요하다는건 몸이 안좋아지고 깨닫게 되었습니다.  아침 꼭 챙겨드세요

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아침식사를 안하면 건강에 안좋나요?