아침식사를 안하면 건강에 안좋나요?
아침에 밥맛이 없어 항상 아침식사를
안하는대요.
아침식사를 안하면 건강에 안좋나요?
요즘에는 많은 사람들이 대부분 안먹지 않나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행운의무희새254입니다.
아침밥을 안먹으면 안 좋은것은 아닌데 어쩔때는 아침밥을 안 먹으면 힘이 안나고 정신을 못 차릴 땨가 많습니다
되도록 았으면 아침밥은 꼭 챙겨 드세요
안녕하세요. 은혜로운솔개209입니다.
꼭 3끼를 드신다고
건강 할까요?
옛날은 농사가 직업이었고
힘든일을 하닌까 , 많이 드셨지만
지금은 칼로리 많은 식사류 부터
인스턴트가 많습니다
과식을 하고, 무리한 술자리등이
없으면, 가볍게 드시는 것도
좋고, 일단 체질을 진단 해보시고
40대 이후 위검사도 해보세오
꼭 3끼를 드실필요없어요
힘든일을 하신다면 , 꼭 식사와 영양보충 하세요
안드시고 힘든일 하시면
또 병이 옵니다
직업과 식사, 규칙적 생활
기본 근거로 , 2식을 하셔도 무방 합니다
저녁에는 몸의 장기들도 쉬어야 하기에
저녁 늦게 드시는걸 추천하지 않습니다
안녕하세요. 엄격한비단벌레5입니다.
젊었을때는 티가 나지 않지만 신진대사 혈당조정등에 있어서 아침 식사가 중요하다는건 몸이 안좋아지고 깨닫게 되었습니다. 아침 꼭 챙겨드세요
