제가 키 작아서 키클 수 있는 방법 있을까요?

Question

현재 22살 남자입니다! 남자 평균키가 175?정도 된다는데 현재 저의 키는 166~168?정도 작은 키인데 어떻게 키클 수 있는 방법 없을까요?ㅜㅠ 길가다가 주변 남자들 보면 키커서 진짜 부러워요!!ㅜㅠ 어디 말을 들어보면 남자들은 군대 갔다오면 키커서 온다는데 그 말이 확실한지도 모르겠구요!! 그리고 데이트를 하게 된다면 제 키가 좀 작아가지고 다른 사람들 눈에 안좋게 보일 것 같아 미리 대비 좀 할려고 합니다! 많은 도움 부탁드립니다ㅠㅠ

김경태 정형외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.이미 현재 성장은 마무리 되었기 때문에 추가 성장은 불가능합니다.깔창을 활용해보시는게 좋아보입니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.키 성장은 개인적으로 차이가 있지만 만 16세 정도까지 자라며 이후로는 큰 변화가 없는 경우가 많습니다. 키는 유전적인 요인과 태아시기 어머니의 영양상태와 같은 선천적 요인뿐만 아니라 후천적으로 식단, 신체활동에 의해서도 영향을 받는 것으로 알려져 있습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

22세의 남성이시라면 성장판이 완전히 닫히지 않았을 수도 있지만 대부분은 성장판이 닫혔을 것이며 더 이상의 키 성장을 기대할 수 없습니다. 사지연장술을 통해 수술적으로 키를 키울 수는 있지만 이는 건강한 방법으로 키를 키우는 것이 아니기 때문에 위험하고 부작용의 가능성도 높습니다.

최연철 의사 · Answer

안녕하세요. 최연철 의사입니다.남성은 평균적으로 만 18-19세경 성장이 마무리 되고,만약에 질문자님께서 성장이 완전히 마무리 되었다면수술적인 방법 외에는 키를 더 자라게 하기는 어렵습니다.하지만 이차성징이 비교적 더뎠던 분들 중 일부에서는성인이 되어서도 키가 자라는 경우가 있기도 하므로, 아직 성장이 진행되고 있다면 키 성장에 도움이 되는규칙적인 수면과 운동 습관, 균형있는 영양 섭취 및적절한 체중 유지 등을 꾸준히 노력하시기를 권장 드립니다. 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.