제가 키 작아서 키클 수 있는 방법 있을까요?
현재 22살 남자입니다! 남자 평균키가 175?정도 된다는데 현재 저의 키는 166~168?정도 작은 키인데 어떻게 키클 수 있는 방법 없을까요?ㅜㅠ 길가다가 주변 남자들 보면 키커서 진짜 부러워요!!ㅜㅠ 어디 말을 들어보면 남자들은 군대 갔다오면 키커서 온다는데 그 말이 확실한지도 모르겠구요!! 그리고 데이트를 하게 된다면 제 키가 좀 작아가지고 다른 사람들 눈에 안좋게 보일 것 같아 미리 대비 좀 할려고 합니다! 많은 도움 부탁드립니다ㅠㅠ
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
이미 현재 성장은 마무리 되었기 때문에 추가 성장은 불가능합니다.
깔창을 활용해보시는게 좋아보입니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
키 성장은 개인적으로 차이가 있지만 만 16세 정도까지 자라며 이후로는 큰 변화가 없는 경우가 많습니다. 키는 유전적인 요인과 태아시기 어머니의 영양상태와 같은 선천적 요인뿐만 아니라 후천적으로 식단, 신체활동에 의해서도 영향을 받는 것으로 알려져 있습니다.
22세의 남성이시라면 성장판이 완전히 닫히지 않았을 수도 있지만 대부분은 성장판이 닫혔을 것이며 더 이상의 키 성장을 기대할 수 없습니다. 사지연장술을 통해 수술적으로 키를 키울 수는 있지만 이는 건강한 방법으로 키를 키우는 것이 아니기 때문에 위험하고 부작용의 가능성도 높습니다.
안녕하세요. 최연철 의사입니다.
남성은 평균적으로 만 18-19세경 성장이 마무리 되고,
만약에 질문자님께서 성장이 완전히 마무리 되었다면
수술적인 방법 외에는 키를 더 자라게 하기는 어렵습니다.하지만 이차성징이 비교적 더뎠던 분들 중 일부에서는
성인이 되어서도 키가 자라는 경우가 있기도 하므로,아직 성장이 진행되고 있다면 키 성장에 도움이 되는
규칙적인 수면과 운동 습관, 균형있는 영양 섭취 및
적절한 체중 유지 등을 꾸준히 노력하시기를 권장 드립니다.도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
