안녕하세요!!!
요즘 막 운동을 시작한 헬스 초보입니다!
벤치프레스는 제가 알기로는 가슴운동으로 아는데,
하고나면 어깨가 아픈데 잘못하고있는건가요..?
안녕하세요. 통쾌한큰고래144입니다.
가슴하고 팔운동입니다
갑자기 운동을 하면
원래 아픕니다
적은 무게로 하시면서
무게를 늘려가세요
