스포츠·운동
가족 건강을 위해 함께 할 수 있는 운동은 무엇이 좋을까요?
가족 건강을 위해 함께 할 수 있는 운동에는 어떤것들이 좋을까요??
온 가족이 함께 참여하여 건강을 증진 시킬 수 있는 운동방법이 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 하늘을 나는 딱따구리 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 가족 건강을 위해 같이 할 수 있는 가장 좋은 운동은 배드민턴이라고 생각 됩니다. 배드민턴 같은 경우는 금액적으로도 많이 들지 않고 언제 어디서나 즐길 수 있는 스포츠 이기 때문이죠. 운동도 많이 되구요.
가족의 건강을 위하여 함께 할 수 있는 운동은 공원을 산책하며 걷는 것과 관절이 좋지 못하는 경우에는 수영도 있습니다.
더불어 탁구나 배드민턴ㆍ볼링 등도 가족들과 친목도 하시고, 운동도 할 수 있어 일거양득이 아닐까 싶습니다.
요즘 가족분들이 같이 맨발로 황토길 걷는걸 많이 한다고 합니다. 전신운동도 되고 천천히 걸으면서 대화도하고 좋은것 같아요. ㅎㅎㅎ