의료상담
대변이 딱딱해졌는데 이유를 알 수 있을까요?
성별
남성
나이대
67
기저질환
당뇨
복용중인 약
당뇨약
대변이 염소 대변처럼 딱딱해졌는데 이유를 알 수가 없네요. 매일 화장실을 한두번 가서 변비하고는 다르다고 생각하고 있읍니다.채소도 많이 먹고 유산균도 단위 높은걸로 먹고 있읍니다.생각나시는거 있으면 지도바랍니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
식이섬유를 많이 섭취하고 계신다면, 수분 섭취량이 떨어졌는지, 신체 활동량이 감소했는지 우선 체크 해봐야 할 것 같습니다. 하루 2L 이상의 수분섭취를 해주시는 것이 좋고, 하루 30분이상의 가벼운 유산소 운동은 장운동의 활성화에 도움을 줍니다.
답변이 도움 되었으면 합니다. 감사합니다.