의료상담
허리 디스크에 좋은 영양제는 있나요?
허리디스크로 고생하고 있는 1인 입니다ㅠ
평소 스트레칭과 걷기 운동은 열심히 하지만!
혹시 먹으면 도움이 되는 영양제나 음식은 있나요?
그리고 기피해야 하는 음식이나 영양제가 있다면 그것도 알려주세요!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리디스크로 많이 불편하신 상태인 듯 합니다. 지금도 잘 하고 계시지만 스트레칭과 걷기 운동에 허리 근육 강화운동을 하시면 더 좋을 듯 합니다. 디스크에 도움이 되는 음식이나 영양제는 없답니다. 또한 피해야 하는 음식도 없지요. 그냥 균형잡힌 식사를 잘 하시는 것으로 충분하다 보입니다.
서민석 드림