거북목.일자목이라기도 불리는것으로 알고 있습니다
생활 하는대 큰 불편함을 느끼지는 않아도 어딘지 모르게 어색하고 자꾸 신경이 쓰입니다
좋은운동법 알고 있으면 알려 주세요
안녕하세요. 매너있는돌고래292입니다.
가장 흔히 하는 목운동입니다. 국민체조를 할때 그 목운동을 생각하시면 되고요, 효과 미비하다 싶으면 여러번 돌리면 됩니다. 대신 목부상을 위해서 천천히 진행해야 합니다
