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철마산3
철마산323.08.23

거북목.일자목에 좋은 운동법좀 알려 주세요?

거북목.일자목이라기도 불리는것으로 알고 있습니다

생활 하는대 큰 불편함을 느끼지는 않아도 어딘지 모르게 어색하고 자꾸 신경이 쓰입니다

좋은운동법 알고 있으면 알려 주세요

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 매너있는돌고래292입니다.

    가장 흔히 하는 목운동입니다. 국민체조를 할때 그 목운동을 생각하시면 되고요, 효과 미비하다 싶으면 여러번 돌리면 됩니다. 대신 목부상을 위해서 천천히 진행해야 합니다