자몽섭취가 고혈압에 효과가 있다고 하는데 얼마나 먹어야 효과가 있습니까??
자몽이 고혈압에 효과가 있다고 들었습니다
집앞 슈퍼에 팔길래 사와서 몇개 먹어봤습니다만
완전 맛있는 과일은 아니더군요
자몽을 얼마나 먹어야 효과가 있는지 궁금합니다
그리고 맛있게 먹는 방법이 있을까요??
10개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자몽이 혈압에 미치는 영향은 크지 않으며 혈압이 높은 경우 반드시 내과에서 검사를 받고 혈압약 복용을 결정하시어야 합니다. 검증된 건강기능식품으로 혈압조절에 도움이 되는 성분으로는 코엔자임큐텐이 있으며 혈압관리를 위해 하루에 100미리 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잘못알고 계신 것 같습니다.
어릴적부터 자몽주스를 흔하게 먹어보지는 않았지만, 요즘들어 카페에는 가장 흔한 메뉴 중 하나가 자몽에이드 이다.
이러한 자몽이 혈압약을 먹는 사람에게는 위험한 주스 일지도 모른다는 사실을 알고 계셨을려나 모르겠다.
뭔가 약을 드시는 분들은 자몽주스를 가능하면 피하시는게 안전한데, 그 이유는 다음과 같다.
자몽에 함유된 특정성분(Furanocoumarin 등)이 우리 몸에 있는 특정 효소나 단백질의 활성을 억제하는데, 이러한 단백질들이 혈압약이나 고지혈증, 위장약 등의 대사과정에 있기 때문에, 약의 혈중농도가 올라갈 수도, 낮아질 수도 있다.
특히나 자몽주스의 CYP3A4 억제작용은 비가역적이므로 약과 주스를 시간 간격을 두고 복용해소 상호작용을 피할 수 없다는 것이다.
예를 들어 혈압약 중
Amlodipine(노바스크, 오로디핀), Felodipine(스프렌딜지속정), Nifedipine(아달라트), Lacidipine(박사르) 또는 Verapamil(이솝틴), Diltiazem(헤르벤) 등 CCB(calcium channel blocker) 계열의 일부약물은 CYP3A4라는 단백질을 통해 대사되면서 혈중 농도가 낮아지는데,
자몽주스가 CYP3A4에 붙어서 활동을 억제시켜버리니, 혈중에 있는 혈압약의 농도가 올라가게되고,
이 때문에 약의 효력이 증가하게 되버려서 저혈압이 올 수 있는 위험성이 생긴다는 것이다.
따라서, 주변에서 혈압약을 드시는 분들이 카페에서 자몽에이드를 시키려 한다면 말리는 것도 큰 도움이 될 수 있다는 것이다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.굳이 그럴필요가 있을까 싶습니다...
가성비도 떨어지고.. 자몽을 장기간 먹는것도 불가능해보이구요...
혈압은 하루이틀 관리한다고 해결되는게 아닙니다.
아직 약먹을 정도가 아니라면 생활습관과 식습관을 바꾸시면 도움이 되구요,
1. 짜게먹지 않기
2. 술담배 끊기
3. 체중줄이기
4. 일주일에 3회이상 유산소운동 하기
등 이런것들이 자몽 먹는거 보다 훨씬 도움이 될듯 합니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
고혈압은 평생 '관리'가 필요한 지병입니다.
당장은 특별히 증상이 없어도, 고혈압 상태가 장기간 지속되면 합병증을 유발하게 됩니다.
우리가 시력이 안좋으면 안경을 끼듯 고혈압약을 통해 혈압 조절에 도움을 받으신다고 생각하시면 될 것 같습니다. 약을 먹고 정상혈압이 유지되더라도 임의로 끊으시면 안됩니다.
아울러 유산소 운동도 도움이 됩니다. 아래 링크 참고하시길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103545&cid=63166&categoryId=51020
식단 조절은 염분이 많은 짠 음식과 더불어 탄수화물과 지방 함량이 높은 고칼로리의 음식은 가급적 삼가시기 바랍니다. 자세한 식이요법은 아래 참고하시기 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103542&cid=63166&categoryId=51020
약 꾸준히 잘 복용하시며, 혈압 측정도 주기적으로 해보시길 바랍니다.
늘 건강하시길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식으로 고혈압을 치료하긴 힘듭니다. 약을 복용해야될 정도의 고혈압이라면 병원 방문하셔서 의사선생님과 상담을 하셔야 하고, 자몽의 경우 많은 약물들과 상호작용이 있을 수 있어서 치료목적으로 꾸준히 드시는 것은 권장하지 않습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
자몽이 혈압에 도움이 될 것으로 예상되지는 않습니다.
오히려 혈압약제를 복용하시는 도중에는 자몽이나 자몽주스는 피하시는 것이 바람직합니다.
자몽이나 자몽주스에 포함된 Furanocoumarin 성분이
소화관 점막세포 약물대사효소인 CYP3A4를 억제하는 작용이 있어
타 약제의 대사를 방해하여 혈중 농도를 상승시켜 부작용을 일으키는 원인이 됩니다.
혈압약제에서는 특히 CCB 계열의 약제 (ex. Nifedipine) 가 CYP3A4 영향을 많이 받으며,
자몽주스와 병용 시 약물의 혈중농도를 지나치게 높여 저혈압이나 다른 부작용이 초래되기도 합니다.
자몽주스의 약물대사 억제효과는 약물에 따라 수일 가까이 지속되기도 하고,
경우에 따라 약물 혈중 농도를 3배 이상 상승시키기도 하기 때문에 약물 복용 중 자몽주스는 피하셔야 합니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 혈압이 있는 경우 코엔자임큐텐 구매하여 드시길 바랍니다.
-고혈압이 있으면 항산화제를 드시는게 좋은데, 대표적으로 코엔자임큐텐 등이 있습니다.
-자몽이 크게 혈압을 낮추진 않으며, 오히려 처방약을 먹고있는 경우 자몽을 먹게되면 상호작용이 생겨 부작용이 생길 수 있으니 안드시는 것이 좋습니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잘못알고계신것 아닐까요?
고혈압약을 드시는 분들은 오히려 자몽을 피하는게 좋습니다.
여러가지 고혈압약제 중에 칼슘채널차단제 라는 계열의 약은
자몽섭취 후 대사가 덜되기 때문에 혈중농도가 올라갈 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1.혹시라도 고혈압약이라던지 다른 약물들을 드시고 있는 경우라면 자몽섭취는 주의하셔야 합니다.
2.고혈압약의 효과에 비해 자몽의 효과는 매우 약해서, 혈압 조절을 위해 자몽을 먹는 것은 추천드리지 않습니다.
3.자몽은 간에서 CYP450 3A4 효소를 억제하는 효과가 있고 이 효소는 가장 많은 약물을 대사시키는 효소이기 때문에 자칫하면 자몽과 약물 상호작용이 나타나 몸에 안좋은 영향을 끼칠 수 있으므로 드시는 약들이 많다면 자몽섭취는 자제하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압약을 드시고 있는지가 중요합니다.
혈압약을 드시고 계시다면 자몽을 드셔서는 안됩니다.
약을 쥬스와 함께 먹는 경우, 약의 효과가 떨어지거나 효과가 더욱 증가하여 부작용이 나타날 수 있습니다.
특히, 자몽주스는 그 작용이 커서 같이 드시는 것을 피하셔야합니다.
