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하얀도화지113
하얀도화지113

운동을 하게 됨에 따라 근육이 생성되는 과정은 어떤가요?

안녕하세요

웨이트를 하게 되면 근육이 일시적으로 펌핑이되는데요

하지만 시간이 지나면 다시 줄어들게 되죠

이러한 펌핑 과정을 통해 근육이 커지는건가요? (혈류량 증가로인해)

아니면 근육 세포가 더 늘어서 근육이 커지는건가요?

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