하루종일 서있어서 종아리가 아프네요ㅠㅠ 해결방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 재밌는홍여새131입니다.

다리를 심장보다 높게 하셔서 휴식을 취하시고

시중에 발 또는 종아리 허벅지 전용 진정패치가 판매 되고 잇습니다 같이 병행 하시면 효과가 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 시인즈입니다.

단단한 롤러나 병같은 것을 이용해서 종아리에 굴리면서 마사지 해주시고 따뜻한 물어 종아리 담궈주시고 근육의 기장을 풀어보세요. 스트레칭도 틈틈히 해주시면 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 하루종일 서있어서 종아리가 아프시다면 수시로 종아리 마사지를 해주시거나, 자기전에 종아리 부종 해결을 위해 L자 다리 자세를 취해주시거나, 의료용 종아리 압박 밴드를 착용해보시는 것이 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다😄