하루종일 서있는 일을하는데 종아리 푸는방법은?

Question

직업특성상 오래서있고 많이 걷는 일을 하고 있습니다

그래서 그런지 종아리쪽이 알이배겨 많이 힘드내요

알배긴 종아리 시원하게 푸는 방법좀 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

알배긴 종아리는 아무리 주물러도 풀어지지 않습니다. 그러므로 가장 좋은것은 일찍 수면에 드셔서 푹 잠을 주무시는것이 가장 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 예리한갈기쥐224입니다. 종아리 압박밴드를 착용하고 생활하시는 것을 추천드립니다. 뭉친 종아리를 주물러서 풀어주는 것도 중요해요