간수치가 기준치보다 조금 높은상태라서 녹즙, 홍삼류는 되도록 피하고 있구요
현재 오메가3, 비타민 B.D, 유산균(케일,사과,바나나 스무디 2일에 한번정도같이 섭취)하는데 이것도 무리인가요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
간수치가 높아진 이유를 파악하지 못하셨다면 되도록 중단하시는 것이 좋습니다.
오메가3 / 비타민B, D / 유산균을 간수치가 높아지기 전에도 복용하시던 것이라면 일단 중단하시고
간수치가 정상으로 돌아오신 후 복용하시는 것을 권장합니다.
영양소들이 정상적인 간에 무리를 주지 않으나 간기능이 떨어진 경우에는 무리를 줄 수 있습니다.
안녕하세요.
지금 복용하시는건 괜찮습니다. 실리마린, 설포라판 등의 식물성 폴리페놀류들, 활성형 엽산, betaine 등이 간의 해독을 돕는데 도움이 됩니다. 가까운 약국에서 상담 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
간에는 비타민 B3가 간에 부담을. 줄수 있습니다.
비타민에 들어 있다면 피하시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
간수치의 정상범위는 약 40이하로, 60이면 그렇게 높은 것은 아닙니다.
이경우 식습관이나 운동 병행하고 시간 지나면 서서히 호전될 것으로 보입니다.
우선 간수치 높으면 모든 즙류와 영양제도 복용 중단하는 것이 좋습니다.
영양제가 일반적으로 간수치에 크게 영향이 가진 않으나, 그래도 중단 후 간수치 정상으로 돌아오면 그때 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
현재 수치 정도로는 무리라고 할 수 없습니다. 다만 간수치가 더 이상 높아지지 않도록 원인을 찾아서 이를 해결해야 합니다. 대부분은 대사성 질환으로 인하여 나타나는 것이므로 식단을 조절하시고 운동을 열심히 하시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
