임신 준비 및 초기 단계에서 엽산의 적정 복용량과 활성형 엽산의 차이점은 무엇인가요?

Question

성별

여성

나이대

30대

임신 준비 및 초기 단계에서 엽산의 적정 복용량과 활성형 엽산의 차이점은 무엇인지 알고 싶습니다. 구체적으로는 6월 정도에 계획하고 있어서 지금부터 준비하려는데, 추가적인 사항이 있으면 같이 작성해주시면 큰 도움 될 것 같습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

임신 준비기에는 하루 400~800mcg의 엽산 복용이 권장되며, 활성형은 체내 대사 과정 없이 즉시 이용되어 일반 엽산보다 생체 이용률이 우수합니다. 6월 계획 전인 지금부터 약학정보원의 권장 사항대로 꾸준히 섭취하시고, 비타민 B12를 병용하시면 엽산의 대사 효율을 더 높일 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

임신 준비중이라면 계획 3개월전부터 엽산을 하루에 400-800ug 복용하는 것이 좋습니다.

다만 고위험군의 경우 하루에 5mg 까지 먹기도 합니다.

활성형 엽산은 아닌 엽산보다 활용도가 높다 생각하시면 됩니다.

다만 정상인이라면 일반 엽산 먹어도 충분합니다.

Answer 3

안녕하세요.

임신준비에 관한 질문을 주셨습니다. 임신을 계획하기 3개월 정도 전부터 엽산을 복용하면 되겠습니다. 특이사항이 없다면, 400mcg 정도를 복용 할 수 있겠습니다. 활성형 엽산은 상대적으로 체내 이용률이 높겠습니다. 추가적으로 산전 검사를 미리 해보는 것도 도움되겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

임신 준비중인 여성분이라면 임신 전후로 3개월 정도는 엽산을 1일 600~800μg 정도 섭취하시는 것을 추천드립니다

일반적인 합성 엽산은 체내에서 활성형태로 변환된 뒤 사용될 수 있는데, 활성형 엽산은 이미 활성화된 상태로 몸에 들어오고 별도의 변환과정이 필요없기 때문에 이용률이 높습니다

체내에서 엽산을 활성형태로 변환시키는데 필요한 효소가 있는데, 이 효소의 기능이 떨어지는 경우 일반적인 엽산을 섭취했을 때는 효율이 떨어질 수 있습니다

활성형엽산 제품은 가격대가 조금 더 높은 편입니다