내 키에는 어떤 몸무계가 적당한지 어떻게 알 수 있나요?

Question

저 남자고 제가 다이어트를 하고 있는데 어떤 몸무계가 적당한지 모르겠어요ㅜ. 일단 계속 감량을 하고 있긴한데, 계산방법이 어떻게 되는데 알고싶어요! 제가 160 후반이면 어느정도까지 빼야할까요?..

Answer 1

본인키와 몸무게의 상관관계는 개인별 본인체형에 따라서 다릅니다.

보통은 본인키에서 105정도를 뺀 몸무게가 적당하기는 합니다.

Answer 2

안녕하세요 박식한 오리입니다.

일반적으로 키가 160cm 인 낭성의 경우 평균 체중은 약 47.4kg 이상 64kg미만으로

이 범위 내에 몸무게가 정상적인 체중입니다.

Answer 3

-100하면 보통으로 보는데

일반적르로 사람들이 체형이나 이런걸 봤을때 110을 빼주면 마릊도 찌지도않은 적당한 체중이라보는것같어요

Answer 4

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

예전에는 자기 몸무게 나누기 2를 한 다음 5정도를 뺐습니다. 하지만 현재는 체지방량을과 근육량을 토대로 보고 있습니다.

즐거운 하루되세요

좋은 질문감사합니다.