약·영양제
무릎관절에 통증이 있는데..어떻게 해야할까요
성별
남성
나이대
23
제가 키 170cm정도에 체중이 90kg라..
몸무게가 많이 나가는 편인데
많이 걸을때 특히 헬스장에서 하체운동할때
무릎 뼈가 아픕니다..
어떺게 치료해야 힐까요
무릎보호대나 트라스트같은 근육통에 쓰는
약이 도움이 될까요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
무릎에 하중이 실리면서 운동을 하면 통증이 느껴질텐데 저중량 운동을 하시고 무리하지도 마세요.
운동할때는 무릎보호대를 해주시구요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
체중감량을 위해 운동을 꾸준히 하는것이 좋으며 무리한 운동은 피해야합니다.
너무 아플때는 운동을 쉬고 진통제를 복용할 수 있습니다.
무릎보호대를 하고 운동을 하시면 더 좋습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
무릎통증이 있는 경우 우선 소염진통제와 근육이완제를 복용하여 보고 만약 통증이 지속되는 경우 정형외과에 방문하여 검사 및 치료를 받길 권장드립니다.
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