생활
아침식사때 식빵과 두유를 먹습니다. 식빵과 곁들여 먹기에 좋은 음식 추천바랍니다. ㅎ
안녕하세요.
아침식사로 간단하게 식빵 2조각과 두유를 먹고 있습니다. 그냥 식빵만 먹어도 상관없지만 같이 곁들여서 먹기에
좋은 음식(?)으로 어떤게 있을까요?
4개의 답변이 있어요!
식빵에 치즈나 햄이라도 같이드시면 담백질
보충도되고 맛도있을것같습니다 과일을 같이드시면좋은데요 아침에 식빵과 두유만 드시기 부족할때 방울토마토 몆알 챙겨드시면 소화도돕고 비타민도 챙겨드실수 있습니다
식빵이랑 같이 먹기에 좋은 음식으루는
계란후라이와 슬라이스 치즈가 베스트예요
식빵위에 올려 놓으면 영양도 보충되고 두유랑도 궁합이 좋고
단백질 보충도 가능해요
바나나나 사과 슬라이스도 괜찮은데
아침에 과일 먹으면 장 건강에도 좋고 포만감도 느낄 수 있어요
특히 바나나는 에너지 보충에도 좋고 달달함을 맛볼 수 있거덩요
햄과 참치마요도 단백질 보충에 좋고 식빵이랑 먹으면 샌드위치 느낌이 나요
아보카도도 지방이지만 좋은 지방이라 죄책감 없이 먹을 수 있구요
식빵과 두유에 삶은 달걀이나 그릭요거트를 곁들이면 단백질과 포만감이 더해져 아침식사로 좋습니다.
빠나나, 사과, 베리류 등 과일을 곁들이면 상큼하고 영양 균형이 맞습니다.
아보카도나 땅콩빠다를 식빵에 발라 먹는 것도 간단하면서 든든합니다.
내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.식빵과 곁들여먹기좋은것은 저는 계란후라이도 좋구요.아니면 식빵에 딸기쨈이나 사과쨈 그리고 초코를 발라서 같이드셔도 너무 맛있습니다.