파인애플의 효능에 대해 알고 싶어요
파인애플을 좋아해서 자주 사먹는 편인데 건강에는 괜찮나요?
당분이 많아서 너무 많은 양을 먹으면 안 좋을 것 같긴 하지만 적당량을 먹으면
건강에 이로운 부분이 있을 것 같은데 파인애플의 효능에 대해 궁금해요.
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1개의 답변이 있어요!
파인애플의 효능에는 여러가지가 있는데
1. 염증을 완화하고 면역력을 높여준다고 합니다.
파인애플의 고유 성분인 브로멜라인은 염증을 줄이고 면력력을 높여주며 천식과 각종 알러지에도 대응하는 등
우리 몸의 전반적인 건강을 돕는 효능이 있다고 합니다.
2. 항암성분이 있다고 합니다.
3. 상처 치료에 좋다고 합니다.
4. 장 기능을 원활하게 한다고 합니다.
5. 칼로리가 낮지만 상대적을으로 포만감을 주는 과일이여서 체중 감량에 좋다고 합니다.
6. 칼륨이 풍부하고 나트륨 함량이 적어서 고혈압 위험을 줄이는 효능이 있다고 합니다.
7. 비타민A가 많이 들어 있어서 눈 건강을 돕는다고 합니다.
8. 이 과일에는 망간이 풍부하게 들어 있어서 뼈를 튼튼하게 해준다고 합니다.
이렇듯 많은 효능을 가지고 있다고 합니다.
