뇌에 좋은 음식 뭐가 있는지요?

치매 가족력이 있어서 뇌에 좋은 음식을 찾아서 섭취해야

하는데 살찔까봐 탄수화물을 잘 안먹어서 뇌건강을

해칠까 염려가 됩니다.

뇌에 도움이 되는 음식 추천해주시면 참고하겠습니다.