커피를 몇잔까지 마시는게 몸에 부담이 없을까요?

커피를 좋아해서 많이 마시는데 하루 몇잔까지 마시는게 좋은지 모르겠어요. 주변에서 커피를 많이 마시면 몸에 안좋다는 소리를 많이 해서요. 커피는 하루 몇잔정도 마시는게 좋을까요?