하루 커피를 몇 잔 마시는 것이 적당한가요?

Question

커피를 자주 마신느 편인 것 같은데

마시면서도 걱정입니다. 하루에 커피는 몇 잔 정도 마시는 것이

적당한지 궁금합니다. 전혀 안 마시는 게 더 건강에 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

하루에 커피는 사람에 따라

다릅니다. 그렇지만 대략적으로 일반 성인 기준으로 하루에 커피를 두 잔 정도가 제일 좋은 것 같습니다