하루 커피를 몇 잔 마시는 것이 적당한가요?

커피를 자주 마신느 편인 것 같은데

마시면서도 걱정입니다. 하루에 커피는 몇 잔 정도 마시는 것이

적당한지 궁금합니다. 전혀 안 마시는 게 더 건강에 도움이 되나요?