약·영양제
요즘 효소를 많이 먹는데 효소의 기능이 뭔가요? 부작용은 없나요?
나이
30
성별
여성
안녕하세요.
요즘 여름이라 다이어트를 알아보다가 효소를 많이들 먹더라구요.
정확하게 어떤 기능을 하는지, 혹시라도 부작용이 있는지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
소화효소는 음식의 소화를 도와서 장내 찌꺼기가 쌓이지 않게해주고 독소도 배출시켜줘요.
대사효소는 몸에 있는 염증을 가라앉혀주구요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
소화효소제, 대사효소제 2가지가 있는데 무엇을 드시는지 확인하시길 바랍니다.
소화효소제는 소화를 좋게 하기때문에 다이어트 목적으로는 적절하지 않으며, 대사효소제는 붓기 등을 가라앉혀줍니다.
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안녕하세요. 김민경 약사입니다.
전문가들마다 생각이 다를 것 같습니다.
제 사견으로는 다이어트 효소라 불리는 제품에는 보통 아밀라아제와 프로테아제가 주 성분인데 이는 탄수화물과 단백질 소화를 도울 뿐 체지방을 빼는 효과는 없을 것 같습니다.
다만 소화에 도움이 되고 배변활동에 도움이 될 수 있을 것 같습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
효소는 소화 및 영양소 흡수에도움을 주고, 노페물 및 독소 제거에 효과가 있으며, 과다 복용시 설사 구역 구토 복부팽만을 유발할수 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^