안녕하세요.
요즘 여름이라 다이어트를 알아보다가 효소를 많이들 먹더라구요.
정확하게 어떤 기능을 하는지, 혹시라도 부작용이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
소화효소는 음식의 소화를 도와서 장내 찌꺼기가 쌓이지 않게해주고 독소도 배출시켜줘요.
대사효소는 몸에 있는 염증을 가라앉혀주구요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
소화효소제, 대사효소제 2가지가 있는데 무엇을 드시는지 확인하시길 바랍니다.
소화효소제는 소화를 좋게 하기때문에 다이어트 목적으로는 적절하지 않으며, 대사효소제는 붓기 등을 가라앉혀줍니다.
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안녕하세요. 김민경 약사입니다.
전문가들마다 생각이 다를 것 같습니다.
제 사견으로는 다이어트 효소라 불리는 제품에는 보통 아밀라아제와 프로테아제가 주 성분인데 이는 탄수화물과 단백질 소화를 도울 뿐 체지방을 빼는 효과는 없을 것 같습니다.
다만 소화에 도움이 되고 배변활동에 도움이 될 수 있을 것 같습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
효소는 소화 및 영양소 흡수에도움을 주고, 노페물 및 독소 제거에 효과가 있으며, 과다 복용시 설사 구역 구토 복부팽만을 유발할수 있습니다.
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