겨울에 다이어트 하면 여름보다 살이 더 잘빠지나요?

Question

지방이 빠지는 데에 온도 때문에 차이가 크게 날까요? 아니면 그냥 온도 상관없이 똑같이 빠지는 건가요? 아시는 분 있으시면 답변 부탁드립니다.

Answer 1

겨울에 다이어트 하는 것이 여름보다는 덜 빠질 수 있습니다.

왜냐하면 여름에는 더운 날씨로 인하여 땀배출이 많아지고 그로 인해서 식욕이 떨어집니다.

그래서 자연적으로 살이 빠지는데 비하여 겨울에는 일단 식욕이 좋아지고 춥기 때문에 활동량도

줄어듭니다. 날씨가 추워지면 우리 몸은 비상사태라고 여기고 지방을 축적하는 시스템을 발동합니다.

그래야 체온도 유지하고 필요할 때 꺼내 쓰기 위함이죠.

따라서 다이어트는 겨울보다는 여름이 더 유리한 것 같습니다.

제 경우에도 여름에 하는 다이어트가 더 감량이 잘 됐었던 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 다이어트를 할 때는 땀을 많이 뺍니다 그렇지만 겨울에는 진짜 열심히 운동해야 땀이 나거든요 겨울에 다이어트 할 때 특히 살을 뺄 때 엄청 안 빠지는게 보통 그런 이유입니다 여름이 훨씬 좋은 거죠

Answer 3

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 저는 개인적으로 겨울철에 다이어트 하는게 여름에 다이어트 하는 거보다 다 당연히 살이 덜 빠집니다 여름 같은 경우에는 조금만 해도 땀이 많이 흘리기 때문에 땀을 많이 흘려야 살이 많이 빠지거든요

Answer 4

겨울에 다이어트를 하면 여름보다 살이 더 잘 빠진다고 볼수는 없습니다.

여름철에는 오히려 더운 날씨로 인해 활동량이 증가하고, 신선한 과일과 채소등 다이어트에 도움이 되는 음식을 더 많이 섭취할 수 있으므로 다이어트에 유리할 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 인생꿀팁왕입니다! 겨울과 여름의 온도가 다르지만, 지방을 빠지기 위한 근육 활동과 식단은 그에 비례하도록 조절하는 것이 중요합니다. 온도 상관없이 근력 훈련과 건강한 식단을 유지하면 지방이 빠질 수 있습니다. 예를 들어, 겨울에는 더 많은 운동을 하며, 여름에는 더 많은 신선한 과일과 채소 등을 섭취하여 지방을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 따라서 온도 상관없이 근력 훈련과 건강한 식단을 유지하면 지방이 빠질 수 있습니다.