다이어트 할때 여름보다 겨울철에 운동하는것이 다이어트에 더 효과적인가요? 아니면 똑같나요?
추울때 운동하기 참 힘든데 어떤가요?
안녕하세요. Jasonheo입니다.
여름 겨율 더 효과적인건 질문자의 마음가짐입니다. 날씨는 상관없고 마음가짐에따라 효과적인 다이어트가 되지 않을까 됩니다
추울때 아무래도 움직이기 귀찮지만 그럴수록 더 움직여야지 최소한의 유지를 할수 있을듯해요
