아연은 왜 단기 복용해야 되나요?..
영양제 복용법 질문을 올렸는데 아연 단기복용 하라는 약사님 답글이 있던데 왜 단기 복용해야 되는건가요?2개월 정도만 복용하면 될까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
아연을 고용량 복용한다면 미네랄 독성이 생길 수 있습니다.
저용량으로는 장기간 복용할 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아연의 경우 단기간 복용을 하지않아도 되며, 성인의 경우 하루에 30미리 이내에서는 매일 복용을 하셔도 괜찮습니다.
하지만 과도한 아연 복용은 위장관에 부담을 주고, 구리결핍으로 철부족증상이 나타날수 있기에 적정용량 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아연은 너무 높은 함량의 제품이 아니라면, 꾸준히 드시는 것도 가능합니다
아연은 체내 필수적인 미네랄 중 하나이기 때문에 결핍되지 않도록 잘 챙겨주시는 것이 좋습니다
1명 평가안녕하세요.
아연 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 아연을 장기간 높은 용량으로 복용시 구리의 흡수를 저해 할 수 있습니다. 그렇기때문에 장기간 복용에는 주의가 필요하겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
그럴 이유가 없습니다. 고함량인 경우에는 단기간만 복용하고 30mg 내외 정도의 용량은 장기적으로 드셔도 되고 드시는게 더 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
질문자분께서 복용하시는 아연 영양제의 함량이 얼마냐에 따라서 그 복용 기간은 달라질 수 있을 것으로 판단됩니다. 고함량의 아연을 장기간 복용하게 되면 아연 중독 증상이 일어날 수 있기 때문에 그렇게 해서는 안됩니다. 성인 기준 하루 40mg가 아연 최대복용량인데, 이보다 높은 용량으로 장기간 복용할 시 아연 중독 증상이 나타날 가능성이 있습니다.
그렇기에 아연은 그 복용량을 10mg 정도로 하여 장기간 복용하시는 것은 가능합니다만, 30mg 정도를 넘기는 수준의 복용량이라면 이는 단기복용을 생각하는게 필요합니다.
1명 평가안녕하세요. 이병도 약사입니다.
아연 장기복용은 하지 마시고 1년에 3달 정도만 하세요
아연 과다 복용 시 후각미각손실 오심구토 설사
말초산경장애 부작용 발생하고 콜레스테롤수치를 올릴 수도 있고
아연은 구리 철 엽산 흡수를 방해해 구리 철 결핍으로건강문제 발생하기도 합니다