발목이 삐끗해서 인대파열이 왔는데요
찾아보니 1년은 돼야 완치라던데 진짜인가요?
너무 속상하네요
런닝머신위에서 빨리 걷기는 언제부터 가능할까요?
안녕하세요. 임계홍 의사입니다.
통상적으로 3-4개월정도 지나면 가벼운 운동은 가능합니다.
6개월 지나면 심한 러닝말고는 가능합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
인대 파열의 경우 회복 시간이 더 오래 걸리기는 하지요. 대략 1달에서 1달 반 정도 시간을 예상하면 됩니다. 물론 통증이나 부종이 더 오래 갈 수도 있어서 섣부르게 운동을 시작하면 안 됩니다.
