약·영양제
잠을 잘 자게 도와줄 수 있는 약이 있을까요?
나이가 30세 여성인데요.
수면장애가 좀 있어서 일어나도 피곤하고, 예민해서 조금만 소리가나도 잠에서 깨고, 꿈을 많이 꾸는 편입니다.
잠을 잔거같지 않아서 피곤함을 많이 느끼는데 좀 도움쭐 수 있는 약품이 있는지 해서요.
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나이가 30세 여성인데요.수면장애가 좀 있어서 일어나도 피곤하고, 예민해서 조금만 소리가나도 잠에서 깨고, 꿈을 많이 꾸는 편입니다.잠을 잔거같지 않아서 피곤함을 많이 느끼는데 좀 도움쭐 수 있는 약품이 있는지 해서요.
1 수면유도제 일시적으로 드셔보세요
2 비타민 d 마그네슘이 도움이 됩니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면에 도움을 주는 영양제는 미강주정추출물, 테아닌, 칼슘마그네슘제 정도가 영양제로 있구요, 오전에 피로회복제 같은것을 드시는것도 좋습니다. 카페인섭취를 최대한 줄이시고, 의약품으로는 레돌민과같은 수면리듬개선제도 있으니 증상에 대해 근처약국에서 상담 후 추천받아 구매하시기 바랍니다.
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