갱년기 증상 인지를 잘 모르지만, 새벽에 자주 자주 깨곤 합니다. 숙면을 취하지 못해서 다음 날 몸이 피곤해서 일상 생활에 지장을 받는데요. 불면증을 해소하고, 밤에 숙면을 취할 수 있는 좋은 방법 없나요?
