겨울철 목감기에 좋은 나만의 노하우좀 알려 주세요?

날씨가 추워지는 겨울 입니다

겨울철에는 감기등 추위에 고생하는대 특히 목감기 예방에 좋은 나만의 노하우 있으면 알려 주심 감사 합니다