항상 무언가를 해도 재미를 못느끼는데 왜 이러는 걸까요?

Question

항상 해오던 게임이나 소설읽기 돌아다니기 이런것에 대한 흥미가 완전히 떨어져 가고 있는데 점점 자괴감?이란게 느껴지는것 같습니다..어찌해야할까요? 무언가 새로운걸 찾아보는게 나을까요..요즘 들어 안좋은 생각도 많이 들고 힘드네요..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

새로운 자극을 위해서 외부활동을 추천드립니다

먼저 외부활동(운동이나 스포츠)을 하다보면 새로운 변수나 기분의 전환으로 인해서 이런 무기력이 감정이 줄어들수있습니다.

또는 새로운 만남이나 커뮤니티나 동호회등을 통해서 새로운 자극을 주면서 동기를 강화시키는 것도 삶의 활력을 돋는데 도움을 줄수있을겁니다.