머리가 너무 아프고 사는 게 답답한데 해결 방법 없을까요?

Question

제목 그대로 사는 게 너무 재미없고 답답합니다.
왜 이리 안좋은 일만 계속 일어나는 지 모르겠어요
하루하루 견뎌가는 느낌인데 우울증일까요?

취미를 만들어보라고 주위에서 권하긴 하지만
딱히 좋아하는 것도 의욕도 노력도 안하고 있어서 큰일입니다..

조금이라도 바뀌어보려고 하는데 뭐부터 해야 될 지 모르겠어요

Answer 1

안녕하세요. 매끈한고릴라122입니다.

제가 살다보니 가장 어려웠던 그 순간에도 뭘 배우고 있더라구여.. 실패도 경험 어려운 순간 경험 이런 경험치가 쌓여 더 단단한 나로

변할수 있다는 믿음을 가져보세요.. 시간이 지나면 웃으면서 그때 일을 회상할 시간이 반드시 옵니다. 힘내세요~~

Answer 2

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

우선 신체적 건강을 회복하기 위해

가볍게 운동 시작하면서

긍정의 힘을 가지는 것이 좋죠.