50견 판단을 받고 1년째 재활중인데요 철봉에 매달릴정도는 되는데 아직도 어깨관절이 다른쪽에비해서
돌아가지지 않고 돌릴때마다 뼈 부딪히는 소리가 심하게나고 약간의 통증도 있습니다. 회전이 온전하지 않고
소리가 심하게 나는데 어떤스트레칭을 어떻게해야 할까요?
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
전방거상 및 시계추 운동 등을 주기적으로 시행하여 주시고
소리가 계속 나시는 경우라면 회전근개 파열 및 충돌증후군의 가능성에 대해서도 감별을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
오십견뿐만 아니라 충돌 증후군 및 주변으로 아직 염증이 남아 있어 보입니다. 가능하다면 온찜질을 꾸준하게 하시고 스트레칭을 하시는 것도 좋으며 관절 움직임이 아직 제한되어 있다면 수동적으로 가동 범위를 늘리도록 도수 치료를 받는 것도 도움이 됩니다.
